FLORITERAPIA: I FIORI DI BACH

di Adriana Mancini, naturopata, floriterapeuta e  referente  per la naturopatia dell’Associazione senza scopo di lucro NOI@Psiche di Chiavari (GE).

 

Fra tutte le strategie a disposizione del naturopata, la floriterapia di Bach è un metodo a mio parere straordinario, che ci permette di considerare l’Individuo nella sua interezza e non valutare unicamente il sintomo.

Il Dottor Edward Bach, nato nel Galles nel 1886, era medico immunologo, patologo e batteriologo.

Aveva una profonda volontà di ascolto e compassione, aveva la capacità e la sensibilità di “vedere” l’intima  sofferenza delle persone, considerava  l’Uomo come universo Psiche – Soma - Spirito.

Ha scoperto prima 12 fiori che ha chiamati i 12 guaritori, poi 7 definiti aiutanti, quindi 19 assistenti, dove sono presenti anche alberi: ne ha sperimentati tantissimi e ne ha scelti 38 in base alla sua percezione.

Ha raggruppato i fiori in 7 gruppi:

• Fiori per la paura
• Fiori per chi vive nell'incertezza
• Fiori per chi soffre di solitudine
• Fiori per chi si lascia facilmente condizionare
• Fiori per chi vive lo sconforto e la disperazione
• Fiori per chi si preoccupa eccessivamente per il benessere altrui.

“Ciascuna delle erbe corrisponde ad una delle qualità e il suo scopo è di fortificare quella qualità  in modo che la personalità possa superare

quel difetto che è l’ostacolo particolare”.

Edward Bach 

I Fiori di Bach non sopprimono atteggiamenti negativi, bensì aiutano a trasformare questi ultimi nel loro lato positivo: ognuno dei 38 fiori riequilibra un particolare stato emozionale.

“E' la vera causa che è dietro la malattia che è più importante,

lo stato mentale del paziente stesso e non la condizione del suo corpo".

Edward Bach

Bach sostiene quindi che la malattia (sintomo) non ha un’origine materiale, ma è la punta dell’iceberg di una disarmonia più profonda (mentale ed emozionale) che paradossalmente viene a segnalarci che è arrivato il momento di “prenderci cura di noi stessi” ed ascoltarci.

“Dietro a ogni malattia ci sono le nostre paure, le nostre ansie,  i nostri desideri, le nostre preferenze e le nostre antipatie”.

Edward Bach

Secondo Edward Bach non possiamo fermarci ad analizzare unicamente il sintomo, ma dobbiamo prendere in considerazione tutto quello che la Persona è, con il suo vissuto, le sue paure, le sue emozioni. Ogni Persona è un essere unico e irripetibile!

Adriana Mancini

Grazie per l'attenzione

marco curletto

ALIMENTAZIONE E INVECCHIAMENTO

di Adriana Mancini, naturopata, floriterapeuta e  referente  per la naturopatia dell’Associazione senza scopo di lucro NOI@Psiche di Chiavari (GE).

“Invecchiare significa organizzare la propria giovinezza negli anni” 

(Paul Eluard)

Per invecchiare non occorre fare nulla di particolare, l’invecchiamento è un processo che accade naturalmente, ma possiamo a grandi linee capire i meccanismi principali ed attuare delle strategie di prevenzione.

La parola invecchiamento è strettamente legata ai radicali liberi, che alcuni hanno definito i “teppisti della biochimica”.

I radicali liberi sono uno dei fattori più importanti dell’invecchiamento, (e non solo quello cutaneo), ma anche di alcune delle patologie più temute: rappresentano una costante della vita stessa, che si basa sull’ossigeno, essendo parte dei processi vitali che creano energia (ciclo di Krebs).

I radicali liberi sono molecole che hanno momentaneamente perduto o acquistato un elettrone, diventando molto instabili e quindi pronte a reagire con qualsiasi altra molecola con cui vengono a contatto, per appropriarsi di un loro elettrone. L’elettrone “di troppo” (spaiato) cercherà di unirsi per ritornare in condizioni più stabili, ma per fare questo dovrà destabilizzare un’altra molecola e così via, dando luogo ad un effetto a catena che può creare ingenti danni.

La produzione di radicali liberi nell’organismo avviene fisiologicamente durante la respirazione cellulare, che produce energia necessaria al corpo, ma può venire influenzata anche da fattori esterni come ad esempio:

·         le radiazioni (esempio: i raggi x)

·         il fumo di tabacco, droghe, alcool

·         stress molto intensi e prolungati

·         l'alimentazione scorretta, eccessivamente raffinata e i  prodotti affumicati

·         le reazioni di disintossicazione da: metalli pesanti cadmio, piombo, mercurio ecc. (inquinamento)

·         l’inquinamento dell’aria e dell’acqua   (es: scarichi industriali)

Come possiamo facilmente intuire,  nostro corpo mette in atto tutta una serie di difese contro l’attacco dei radicali liberi che  possiamo definire difese antiossidanti (“contro i radicali liberi”) endogene.

 Tali difese nel nostro corpo sono estremamente efficaci ed entrano in azione più e più volte al giorno: alcune ricerche hanno stimato che il DNA di ogni cellula del corpo umano viene attaccato dai radicali liberi più o meno 10.000 volte al giorno!

E’ però evidente che tali  difese contro i radicali liberi non sono efficaci al 100%, e questo possiamo affermarlo semplicemente perché continuiamo ad ammalarci e ad invecchiare.

E’ vero che non possiamo sfuggire all’azione dei radicali liberi, ma è altrettanto vero che  abbiamo molti mezzi a nostra disposizione per contrastarli e rendergli per così dire la vita più difficile! Molti studi pubblicati su numerose riviste scientifiche dimostrano che controllando i radicali liberi si ottiene un notevole miglioramento della salute.

Dobbiamo pertanto imparare a gestire un “capitale salute” di cui spesso ci prendiamo poco cura, in particolar modo quando siamo in salute.  Quando “stiamo bene”, spesso, ci dimentichiamo che il nostro corpo per funzionare al meglio ha bisogno di alcune attenzioni che sono tanto semplici quanto fondamentali.  Possiamo prendere come metafora una macchina, anche se abbiamo una piccola utilitaria, ma le facciamo regolarmente un tagliando, cambiamo l’olio, i filtri, controlliamo i freni ecc., sarà più difficile che ci lasci in panne

Pianificare una strategia per mantenere il più a lungo possibile uno stato di salute ottimale non può prescindere dall’attenzione a ciò che mangiamo. L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale per aiutarci a mantenere il nostro corpo in salute. Già nel 400 a.C. Ippocrate diceva "Lascia che il cibo sia la tua medicina, e la medicina sia il tuo cibo".

Attualmente si stima che il 30% di tutte le neoplasie sia ricollegabile alla natura del regime alimentare. Per contro, numerosi studi hanno stabilito che consumare molta più frutta e verdura (quanto più possibile cruda) provoca una riduzione considerevole del rischio di ammalarsi di cancro: il numero di porzioni di frutta e verdura raccomandati nel mondo viene più spesso definito in 5–9 al giorno! Cerchiamo quindi di consumare quanta più frutta e verdura possibile.

L'alimentazione dei giorni nostri è sovente concepita come un mero “rifornimento di calorie”, e raramente si prendono in considerazione i reali benefici che cibi sani ed equilibrati possono apportare. Si consumano molti alimenti ipercalorici, ricchi di grassi saturi e di zucchero, mentre alimenti meno ricchi di calorie, come la frutta e la verdura, occupano un posto limitato nelle nostre giornate e nei nostri piatti.

Inoltre va purtroppo rilevato che gli alimenti che approdano sulle nostre tavole non arrivano direttamente dalla natura, ma spesso hanno già subito dei processi di lavorazione. Le farine con cui si fanno il pane e i prodotti di pasticceria sono bianche, macinate e raffinate: il loro assorbimento comporta la liberazione nel sangue di quantità esorbitanti di zuccheri. Dovremmo invece consumare grassi buoni, che possiamo trovare ad esempio nel pesce, nell’olio extravergine di oliva, nei semi di girasole e di lino, nei legumi e nei cereali integrali.

Un’alimentazione scorretta e troppo calorica porta il nostro organismo ad un super lavoro con una tendenza al sovrappeso. Non solo: ricordiamo che alcuni pediatri americani  hanno riscontrato nei bambini un miglior rendimento scolastico quando iniziavano la giornata con una buona colazione.

Direi, quindi, che possiamo (e dobbiamo) iniziare a prenderci cura di noi stessi partendo dall’attenzione a ciò che portiamo in tavola, riscoprendo piatti antichi, sapori genuini e cercando il più possibile di mangiare cibi che arrivano direttamente dalla nostra “Madre Terra”.

“siamo quello che mangiamo” Ludwig Feuerbach

 

Grazie dell'attenzione

marco curletto

I COSMETICI FANNO INGRASSARE?

Un servizio del Tg2 andato in onda il 14 Luglio 2011 alle 13.00 ha portato alla ribalta una problematica che, se confermata, sarebbe piuttosto inquietante!

In pratica, citando uno studio compiuto dal Mount of Sinai Medical Center di New York si sostiene che l'utilizzo di cosmetici che al loro interno abbiano elevate quantità di ftalati potrebbero portare ad un aumento del peso corporeo.

A fare chiarezza pensa UNIPRO (Associazione delle imprese che operano nel settore della cosmetica) con una circolare pubblicata sul proprio sito dall’eloquente titolo “I COSMETICI NON FANNO INGRASSARE” e della quale vi cito il testo integralmente:

In riferimento al servizio andato in onda nel corso dei TG2 RAI delle 13,00 e delle 20,30 del 14 luglio scorso ed alle riprese di altri mezzi di comunicazione, nei quali si accusano i prodotti cosmetici di contribuire al problema dell’obesità, desideriamo tranquillizzare tutte le persone che possono essersi spaventate di fronte ad una notizia così allarmante e rassicurarle sulla completa sicurezza dei cosmetici e la loro estraneità al problema dell’obesità.

Nei suoi servizi televisivi il TG2 ha ripreso i risultati preliminari di uno studio americano sull’obesità infantile, secondo cui alcune sostanze presenti in diversi prodotti di consumo, tra cui i cosmetici (tra queste sostanze vengono citate in modo particolare gli ftalati), possono agire come “interferenti endocrini'^[1] e in tal modo essere anche responsabili dell’aumento di peso.

E’ noto che l’assunzione di alte dosi di sostanze estrogene, come ad esempio ai livelli contenuti nelle pillole anticoncezionali, possono determinare, come effetto collaterale, l’aumento di peso. Ciò è dovuto a un problema di ritenzione dei fluidi o ad effetti anabolici (con la stimolazione nel corpo alla produzione di proteine) o ad entrambi questi fenomeni.

Poiché in realtà, è ben risaputo che la capacità estrogena delle sostanze citate nel sevizio televisivo è molto bassa, che i livelli usati nei cosmetici sono a loro volta molto bassi e che la possibilità che queste sostanze vengano assorbite dalla pelle è minima, risulta assolutamente inconcepibile ipotizzare che l’impiego di prodotti cosmetici possa determinare un aumento di peso.

Per quanto poi riguarda in particolare gli ftalati, questi rappresentano una categoria molta ampia di sostanze chimiche con caratteristiche e proprietà diverse; per alcune di queste si sono dimostrati degli effetti tossici a livello riproduttivo, quando impiegati a dosi molte alte. Gli ftalati con queste caratteristiche negative sono vietate nei cosmetici e quindi non sono presenti in alcun prodotto cosmetico disponibile sul mercato.

Alcuni ftalati sono ammessi nei prodotti cosmetici proprio perché hanno dimostrato di non possedere alcun effetto tossico e la loro sicurezza non è in alcun modo in discussione nel dibattito scientifico. Anzi, la totale innocuità del ftalato maggiormente impiegato nei cosmetici, il dietilftalato, è stata ulteriormente confermata di recente, dopo un’attenta valutazione, dal Comitato Scientifico per la Sicurezza del Consumatore (SCCS), l’organismo della Commissione europea composto da autorevoli scienziati e ricercatori provenienti da diversi paesi dell’Unione Europea. 

I prodotti cosmetici sono sicuri. Infatti rappresentano oggi una delle categorie di prodotti maggiormente e più severamente regolamentati e questo garantisce un alto livello di sicurezza per il consumatore. Tutti i prodotti cosmetici, prima di essere messi in commercio, sono sottoposti ad una rigorosa valutazione di sicurezza, condotta da un esperto, che tiene conto di ciascun ingrediente, della sua concentrazione nella formulazione e dei possibili usi finali del prodotto da parte dei consumatori.

Concludendo, Unipro desidera rassicurare tutti i consumatori sulla sicurezza dei cosmetici e sulla loro completa estraneità rispetto al problema dell’obesità. Invita quindi tutti i cittadini e consumatori a continuare ad impiegarli con la massima fiducia e tranquillità.

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1] Sostanze chimiche che sono accusate di interferire con il sistema ormonale sessuale (estrogeno) umano

Per chi, comunque, volesse porre attenzione nell’acquisto dei propri cosmetici ecco la nomenclatura INCI degli ftalati che si possono trovare:

DIETHYL PHTHALATE

BUTYL BENZYL PHTHALATE

DIBUTYL PHTHALATE

DIHYDROGENATED TALLOW PHTHALATE

DIMETHICONE COPOLYOL PHTHALATE

DIOCTYL PHTHALATE

POLYBUTYLENE TEREPHTHALATE            

POLYETHYLENE TEREPHTHALATE

In particolare, per quanto riguarda il primo (DIETHYL PHTHALATE), ecco quanto riportato dal sito di riferimento dei database delle materie prime cosmetiche (Skin deep):

DIETHYL PHTHALATE	Su una scala

Health concerns of ingredient
Cancer
Developmental & reproductive toxicity
Allergies & immunotoxicity

In definitiva credo che ognuno di noi farebbe bene a porre grande attenzione a quanto acquista, leggendo gli ingredienti in etichetta (che sono obbligatori e messi in ordine decrescente), premiando quei prodotti/aziende che utilizzano materie prime sicure e, possibilmente, di origine naturale.


Attendo vostri commenti in merito.

marco

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ALLERGIE AL NICHEL: COSMETICI NICHEL TESTED E NICHEL FREE - NICKEL TESTED vs NICKEL FREE

Sempre più spesso in erboristeria mi capita di assistere a richieste da parte del consumatore finale che riguardano prodotti cosmetici Nichel tested.

Purtroppo le aziende non aiutano nella scelta in quanto alcune dichiarano i propri prodotti Nichel tested, mentre altre li dichiarano addirittura Nickel free. Ovvio che il consumatore preferisca un prodotto che si dichiara Nichel free piuttosto che semplicemente Nichel tested.

Notando che spesso anche gli operatori del settore sono insicuri nelle risposte da fornire ai propri clienti ritengo utile fare un po' di chiarezza su questo argomento.

Ho chiesto perciò alla dott.ssa Cristina Caprio, laureata in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche presso l'Università di Farmacia di Genova, un autorevole parere supportato da quanto recita la Legge Italiana a tal proposito.

d. Dottoressa, innanzitutto ci parli delle allergie al Nichel e di come si manifestano nei soggetti sensibili

r. L’allergia al nichel colpisce una elevata percentuale di soggetti e si manifesta con rossori, prurito, vescicole e desquamazione delle zone interessate.

d. Veniamo al nostro argomento: è consentito inserire Nichel nelle formule cosmetiche?

r. Dal 2006 è vietato per legge inserire volontariamente il nichel nei prodotti cosmetici (rif. legge 713/86 e s.m. allegato II -allegato delle sostanze vietate- n° ord 1095).

d. Domanda da profano: ma se io non inserisco volontariamente Nichel in formula, com’è possibile che poi questa presenti Nichel al suo interno?

r. Bisogna ricordare che il nichel si trova ovunque, in tracce, in natura: nell’acqua, nel suolo, in molti alimenti e persino nell’acciaio inox, materiale di cui sono fatti i macchinari necessari alla produzione di cosmetici.

E’ quindi impossibile che un prodotto sia “nichel free”; è possibile invece, grazie alla scelta selezionata di materie prime meno critiche (ad esempio i pigmenti utilizzati nei prodotti make up, per la loro natura, presentano tracce rilevanti di nichel e di metalli pesanti) e a macchinari moderni e non usurati avere una concentrazione molto bassa di nichel che non è in grado di scatenare una reazione allergica da parte dei soggetti sensibili a tale sostanza.

d. La Legge stabilisce un limite massimo preciso al di sopra del quale un prodotto non può essere immesso sul mercato?

r. Per legge non esiste un limite massimo tollerato come impurezza tecnicamente inevitabile.

d. Allora come può un’azienda stabilire quando un prodotto è sicuro anche se utilizzato da un soggetto sensibile al Nichel?

r. Da alcune ricerche è stato dimostrato che la soglia di reazione per i soggetti sensibili si aggira tra i 3 e i 5 ppm (parti per milione) corrispondenti 0,0003-0,0005% nel prodotto finito. Un campione del prodotto viene prelevato e fatto analizzare da un laboratorio terzo. Nella nostra azienda (Ardes cosmetici, ndr) per essere considerato Nichel tested un prodotto deve essere al di sotto di 0,5 ppm (0,00005%), cioè dieci volte meno della soglia di sensibilizzazione. Ovviamente ogni azienda stabilisce i propri parametri, che però rientrano ampiamente nei cosiddetti margini di sicurezza.

d. Il test, per risultare attendibile, può essere fatto una sola volta e resterà valido per tutti i lotti di produzione?

r. No: ogni lotto di produzione, per le ragioni sopra elencate, deve essere testato e rientrare nei parametri.

d. A questo punto ho capito che non può esistere un prodotto Nichel free, ma solamente Nichel tested!

r. E’ considerato fuorviante per il consumatore scrivere in etichetta “nichel free”. Infatti tale scritta potrebbe orientare la scelta di acquisto verso un prodotto che in realtà non ha niente di più rispetto ad un altro sul quale compare la scritta Nichel tested.

Ringrazio la dottoressa Caprio e attendo i vostri commenti.

marco

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MI PRESENTO

Ciao e benvenuti sul mio Blog!
Mi chiamo marco e mi occupo per lavoro e per passione di cosmesi da oltre vent'anni.

Sono sposato (con Cristina) e papà di due cuccioli (Davide e Nicolò).

Come dicevo mi occupo di cosmetica e, al fine di sgomberare il campo dai sospetti, vi dirò anche per chi lavoro: Ardes Cosmetici.

Questo Blog nasce dalla volontà di condividere la mia esperienza nel settore della cosmetica naturale e chiacchierare sui temi che maggiormente stanno a cuore di chi questi cosmetici li acquista e li utilizza abitualmente.
Mi piacerebbe che questo spazio fosse utilizzato proprio soprattutto da chi questi cosmetici li utilizza abitualmente: perché scegliete di acquistare in erboristeria? Cosa apprezzate di questi cosmetici? E ancora: quale funzionalità richiedete al cosmetico naturale? Ne siete completamente soddisfatti o vi manca qualcosa?

Nei prossimi post pubblicherò anche alcune interviste a dottoresse che si occupano di cosmetica naturale: cosa ne pensano loro dei parabeni, dei conservanti alternativi, è attendibile il NICKEL TESTED...?

Navigando su internet si trovano opinioni e commenti che affermano tutto e il contrario di tutto: gli SLS fanno male, forse sì, forse no...forse chissà...discutiamone, cerchiamo risposte autorevoli: non crediamo a tutto quello che leggiamo (neppure qui, ovviamente!)...

Suggerite argomenti, temi, critiche e discussioni...questa piazza è a vostra disposizione senza censure (ovviamente nei limiti della buona educazione, che non deve mai mancare)...

marco curletto